Gemüse Archive - gika Magazin

Symbolbild Ballaststoffe, Foto: Federico Tasin / Unsplash

Warum wir ohne Ballaststoffe leichter krank werden

9. Oktober 2021

Ballaststoffe sind wichtig für die Gesundheit. So schützen sie den Darm vor Krankheitserregern.

Ballaststoffe, Darm, Ernährung, Gemüse, Gesundheit, Hülsenfrüchte, Nüsse, Verdauung, Vollkorn

Symbolbild Vitamine, Foto: Dose Juice / Unsplash

Wie man Kinder dazu bringt, Vitamine zu essen

8. Juli 2021

Nur Nudeln. Ohne Sauce. Fast alle Kinder haben so eine Phase. So bekommt ihr trotzdem auch Obst und Gemüse in eure Kinder hinein.

Ernährung, Gemüse, Kinder, Vitamine